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Training: Anteil Kondition / Trainingsintensität
Alt 24.08.2018, 15:13   #1
juventino10c
Neuer Benutzer
katastrophal
 
Verein: Juventus Berna
Liga: VII.64


bei HT seit: 4.9.2017
Ort: BE
Beiträge: 8
Standard Training: Anteil Kondition / Trainingsintensität

Wie habt ihr euer Training eingestellt?

- Anteil Kondition?

- Trainingsintensität?

Ideal wäre ja, dass Form und Kondition bei der Mehrheit oben bleibt bzw. steigt. Aber das eine kann nicht massiv verbessert werden, ohne das andere zu verlieren.

Dazu möchte ich nicht zu viel von meinem Training für die Kondition opfern.

Danke für die Tipps
juventino10c ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.08.2018, 16:41   #2
blutgrätsche
Erfahrener Benutzer
galaktisch
 
Benutzerbild von blutgrätsche
 
Verein: B..w..k
Liga: V.58
Trainingsart: 80% BB

Verein: Mkkh Infdls FC
Liga: III.9
Trainingsart: BB

Beiträge: 9.268
Standard

das hängt vom Alter deiner Spieler und vor allem der IMs ab

ich versuche die Kondi immer zwischen 12 und 15% und die Spieler wenns geht auf sehrgut zu halten. Erst ab einem Kondianteil von 15% bin ich auch mit guter oder noch schlechterer Kondi zufrieden, bzw tausche die Spieler aus
__________________
Inspired by pengu:

"Trinken führt schneller zu ersten Erfolgen als Jonglieren"
blutgrätsche ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.09.2018, 20:08   #3
schoggi1
Neuer Benutzer
erbärmlich
 
Verein: FC SWISS STARS SION
Liga: VI.923
Trainingsart: Verteidigung


bei HT seit: 18.07.2005
Ort: am Zürisee aber nicht Kanton ZH
Beiträge: 24
Standard

ich switche zurzeit zwischen VT und SA bei mir geht es dem Finisch der Spieler zu spieler sind zwischen 25 und 28

Kondi ist bei 15 %
schoggi1 ist offline   Mit Zitat antworten
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